Η Βούλα Ζυγούρη στο Hot Walk 2019

“Hot Walk 2019”: περιπατητικός γύρος 3,2 χλμ κατά μήκος του πεζόδρομου της Διονυσίου Αρεοπαγίτου.

Διοργανώθηκε από την Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία με στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τις καρδιοπάθειες και την ευεργετική επίδραση του βαδίσματος στην υγεία.

Διότι: “… άμα δεν προσέξουμε την καρδιά μας, δεν θα μας προσέξει και αυτή! Δεν χρειάζεται να φτάνουμε στα άκρα για να ασκηθούμε. Να κινούμαστε, να περπατάμε και να χρησιμοποιούμε ότι έχουμε στο φυσικό περιβάλλον είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε. Χρειάζεται απλώς να την βοηθάμε για να μας βοηθήσει!”

#walk #hotwalk #heart

 

 

Τρία χάλκινα μετάλλια για την αθλήτρια του Φιλαθλητικού ΓΣ Παναγιώτα Παπακωστοπούλου στην κατηγορία των 76 κιλών γυναικών

Συγχαρητήρια στην αθλήτρια του Φιλαθλητικού ΓΣ Παναγιώτα Παπακωστοπούλου για την κατάκτηση των τριών χάλκινων μεταλλίων στην κατηγορία των 76 κιλών γυναικών στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα άρσης βαρών 2019! Η Παναγιώτα Παπακωστοπούλου σήκωσε 61 κιλά αρασέ 80 ζετε και 141 στο σύνολο!

 

Εσπερίδα με θέμα ‘Κρητική διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση’

Με επιτυχία διεξήχθη  εσπερίδα με θέμα ‘Οι ευεργετικές επιδράσεις της Κρητικής διατροφής σε συνδυασμό με άσκηση’ στο χώρο της Φοιτητικής Ενωσης Κρητών Αττικής.

Η Πρόεδρος της επιστημονικής επιτροπής της κρητικής διατροφής κα. Υρώ Δασκαλάκη με τη Γ. Γραμματέα Ολυμπιονικών Ελλάδος κα. Βούλα Ζυγούρη,  η τ. κολυμβήτρια Εθνικής Ελλάδος και καθηγήτρια σωματικής αγωγής κ. Σοφία Κορωναίου,  οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι  της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ  κα. Μαργαρίτα Μπουλούμπαση και Ευη Μίχου ενημέρωσαν τους Κρήτες φοιτητές.

‘Τροφές και ενέργεια’, ‘Πρώτες βοήθειες’, ‘Κρητική διατροφή και ψυχική υγεία‘ και ‘Διατροφή και ευεξία’ τα θέματα που παρουσιάστηκαν.

Είναι γνωστή εδώ και μια 10ετία  η ευαισθητοποίηση της κορυφαίας επιστημονικής επιτροπής ως προς τους νέους μας… «Εστω και ένα παιδί κάθε φορά να επηρεάζουμε, αξίζει ο κόπος και ο χρόνος όλων μας!»δήλωσε η κα. Δασκαλάκη Υρώ.

https://www.logodiatrofis.gr/esperida-kritiki-diatrofi-me-askisi-apr19

Πανελλήνιο πρωτάθλημα Ιωαννίνων 2019 – Αποτελέσματα 45κ. Γυναικών, Ν. Γυναικών, Νεανίδων, Κορασίδων

Μπράβο στην Έμιλυ – Νίκη! Εντυπωσιακή συγκομιδή από την αθλήτρια του Φιλαθλητικό ΓΣ στην πρώτη της επίσημη εμφάνιση!

http://weightlifting.gr/πανελλήνιο-πρωτάθλημα-ιωαννίνων-2019-α-4/

Δύο Πανελλήνια ρεκόρ η Καρδαρά

Δύο Πανελλήνια ρεκόρ σημείωσε η Μαρία Καρδαρά στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Αρσης Βαρών που διεξάγεται στα Ιωάννινα. Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια στην κατηγορία των 59κ. σήκωσε στο ζετέ 97κ. και βελτίωσε κατά ένα κιλό το Πανελλήνιο στάνταρ στις Νεάνιδες. Παράλληλα έσπασε και το ρεκόρ στο σύνολο με 172κ. και βελτίωσε το Πανελλήνιο στάνταρ που ήταν 170κ. Αξίζει να σημειωθεί ότι στο ζετέ δεν είχε μπει ποτέ ξανά στα 97κ.!

«Είχα απογοητευτεί μετά τις δύο άκυρες προσπάθειες στο αρασέ στα 78κ. Μια επίδοση που θα ήταν Πανελλήνιο ρεκόρ και την είχα κάνει πολλές φορές στην προπόνηση. Μετά τις άκυρες πίστεψα ότι η συνέχεια του αγώνα μου δεν θα ήταν βάση των δυνατοτήτων μου», δήλωσε η Μαρία Καρδαρά αμέσως μετά την προσπάθειά της και πρόσθεσε: «Τα σημερινά ρεκόρ για μένα έχουν διπλή αξία. Αφενός γιατί δεν ήμουν σε καλή ψυχολογία μετά το αρασέ, αλλά πείσμωσα και τελικά τα κατάφερα! Αφετέρου τα 95κ. και τα 97κ. δεν τα είχα κάνει ποτέ στη ζωή μου. Την στιγμή που ανέβαινα τα σκαλιά για την τελευταία μου προσπάθεια, που ήταν για το Πανελλήνιο ρεκόρ, κοίταξα τη μητέρα μου και με γέμισε με… κουράγιο! Την ίδια στιγμή πέρασαν πολλές σκέψεις από το μυαλό μου και με έκαναν να νιώσω μεγάλη σιγουριά! Είμαι πάρα πολύ χαρούμενη κι ελπίζω να έκανα υπερήφανους όσους πιστεύουν σε εμένα».

http://weightlifting.gr/δύο-πανελλήνια-ρεκόρ-η-καρδαρά/