Η Βούλα Ζυγούρη στο Hot Walk 2019

“Hot Walk 2019”: περιπατητικός γύρος 3,2 χλμ κατά μήκος του πεζόδρομου της Διονυσίου Αρεοπαγίτου.

Διοργανώθηκε από την Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία με στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τις καρδιοπάθειες και την ευεργετική επίδραση του βαδίσματος στην υγεία.

Διότι: “… άμα δεν προσέξουμε την καρδιά μας, δεν θα μας προσέξει και αυτή! Δεν χρειάζεται να φτάνουμε στα άκρα για να ασκηθούμε. Να κινούμαστε, να περπατάμε και να χρησιμοποιούμε ότι έχουμε στο φυσικό περιβάλλον είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε. Χρειάζεται απλώς να την βοηθάμε για να μας βοηθήσει!”

#walk #hotwalk #heart