Η επίσημη ιστοσελίδα της ολυμπιονίκη της πάλης , Βούλας Ζυγούρη
Κεφάλαιο 5ο: Σχεδιασμός πλάνου – Τύπος, διάρκεια, ένταση της άσκησης σε κάθε περίπτωση Δεν είναι απολύτως γνωστό ποιος τύπος άσκησης, ποιας διάρκειας και πόσης έντασης απαιτείται για να βελτιωθεί η…
Κεφάλαιο 4ο: Τομείς του ψυχολογικού φάσματος που δέχονται θετικές επιδράσεις από την άσκηση β) Σε βεβαρυμμένο ψυχολογικό υπόβαθρο Χαρακτηριστική είναι, όπως προαναφέρθηκε, η επίδραση της άσκησης στην κατάθλιψη. Η σχέση…
Κεφάλαιο 3ο – Τομείς του ψυχολογικού φάσματος που δέχονται θετικές επιδράσεις από την άσκηση α) Στον γενικό πληθυσμό Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση βελτιώνονται και στους ενήλικες και στα παιδιά.…
Κεφάλαιο 2ο – Βιολογική βάση της ψυχολογικής επίδρασης της άσκησης Άτομα με καλή φυσική κατάσταση έχουν θετικότερες αντιδράσεις στο ψυχοκοινωνικό στρες σε σύγκριση με άτομα που δεν έχουν καλή φυσική…
Η επίδραση της άσκησης στη ψυχολογική κατάσταση – Κεφάλαιο 1ο Κεφάλαιο 1ο: Περίληψη – Οριοθέτηση παραμέτρων Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για την επίδραση της άσκησης στην ψυχολογική τους κατάσταση, αυξάνει…